EBTESAMABDULLA

بسم الله الرحمن الرحيم  حبيت قبل بدايه السنه الجديده اني اتكلم عن موضوع قائمه المهام وتوضيح بعض النقاط الاساسيه  التي تخص الموضوع لنبدا عام جديد جميل منجز  ********** تعددت اسماء قائمه المهام وسميت بالمفكره او جدول الاعمال  مامعناها ::  هي قائمه لكتابه جميع الامور التي يريد المرء انجازها خلال اليوم  ماهو الهدف من هذه القوائم ::  ١٬/ ترتيب الافكار .. عند الجلوس مع الورقه والقلم تاتي المهام وتنهمر علينا لنكتبها في القائمه  وبذلك لا انسى اي مهمه مطلوبه مني واعرف المهام العاجله والمهمه والاقل اهميه  ٢/ عدم النسيان .. بعض الاحيان نضع المهام في راسنا ونوهم انفسنا بعدم نسيانها  ولكن مع مرور ساعات قليله تكون قد ذهبت فلذالك كتابتها تساعدنا على عدم نسيان اي مهمه  كبيره كانت ام صغيره  ٣/ انجاز اكثر .. عند كتابه المهام والقيام بها لاشئ يضاهي عملها والعوده الى مفكرتي او قائمتي ووضع خط او علامه عند المهمه التي تم الانتهاء منها ،، هنا احس فقط بشعور يغمرني باني شخص منجز ويهتم بوقته  ******** )) قائمه المهام قد تكون للبعض

بسم الله الرحمن الرحيم  كيفكم مع الاجواء تخلي الواحد يروق غصب عنه حتى لو كان معصب *******        اليوم باذن الله تدوينتي عن تفاصيل حبيتها في شهر نوفمبر  يمكن يطغى عليها الاكل جربت اشياء جديده ومطاعم حلوة  يلا نبدا :::  ************** ميك اب ::  اكثر شي حبيته في هالشهر هو هذا الروج من كلر بوب  درجته توتسي  اخذته من متجر البلوقر اميره ب ٤٥ ريال  حبيته لانو درجته جايه لحمي على موف جداا جميله لما تحطينه وماتحتاجين تتكلفين بميك اب العين هو يعطي شكل جميل حلو يجلس اربع ساعات بدون اكل او شرب والاهم مايجفف الشفايف  طبعا مع الاكل يبدا يخف فيبقي علي الحدود فلازم تحطين مره ثانيه . هذي المسكارا عشق لاينتهي قد كتبت عنها قبل اسمها  اخذها من صيدليه النهدي بعروض حلوة  ميزتها تكثف الرموش مع كل مره وتقوس او تعكف الرموش تعطيك مظهر رائع وجميل  احب استخدمها اكثر شي بالدوام او طلعات خفيفه  الحبيب الابدي اللي يفهم حواجبي هذا الباليت الصغير من ايلف درجتي فيه ميديم احتاجه فقط في شيئين هي تعبذه فراغات حواجبي بما انها كثيره

بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم مع الاجواء الحلوة عسى المزاج تغير وصار اجمل انا مع هالاجواء جت في بالي فكرة يمكن كانت في بالي مده طويله وهي ؛؛ اني اسوي بلانر من تصميمي الخاص 🎊 ولله الحمد زي ماراح تشوفون تم التطبيق احساسي وانا اسويه جدا سعيده ومبسوطه الحمدلله 😴⚜️ اجمل شعور تحسينه هو لما تسوين شي خاص فيك ولك انتي لايوصف ابدا 💛💛💛 هذا الفيديو شوفوه وعطوني ارائكم اكتبوا لي بخانه التعليقات اي جزء حبيتوه واي جزء يفضل اطوره ❄️  اشوفكم بتدوينه اخرى 🌬 دمتم بود ⚜️💫 حساباتي للتواصل ::  تويتر :: ebtesamabdulla  انستا :: ebtesamabdulla  سناب شات :: ebtesamabdulla9 الايميل ؛: ebtesamabdulla9@gmail.com 

بسم الله الرحمن الرحيم  هذه التدوينه عباره عن اشياء حبيتها في شهر اكتوبر وان شاء الله تكون سلسله لتفاصيل سعيده  ماهو محتوى التدوينة ؟؟؟  منتجات ميك اب  عناية بالبشره  عطور  اااكل  اكسسوارات  تطبيقات  ************** شهر اكتوبر حبيته وخاصه في النهايه مع الاجواء الجميله اللي بردت  كان شهر انجازات كثيره والهام بعد واتعرفت على ناس معطائه جميله  *************** نبدا باسم الله <<<< اول شي وحبيبي طبعا الميك اب << اكثر شي حبيته في هالشهر هذا البلاشر من برجوا درجته برونزر احبه اكثر شي في الصباح يعطيك شكل طبيعي وخفيف والاهم ثابت على وجههي طول الدوام >> انا بشرتي فاتحه << ثاني شي هذي الارواج الجديدة من nyx طبعا هي مو متوفره عندنا طلبتها من متجر في الانستا المهم انها مات يعني تحتاج ترطيب قبل لاتحطينها لانها تنشف الشفاه واللي اعجبني فيها انها ثابته لمده خمس ساعات ومع الاكل والشرب تروح شي بسيط الدرجات اللي اخذتها كلها فاتحه لاني كنت محتاجه ارواج للصباح او الدوام يعني الدرجات بالارقام

بسم الله الرحمن الرحيم  عندما تغمض عينيك لتتجنب جميع المشاكل والضغوطات وتبعد عن الناس وتجلس وحيدا وتسرق نفسك من هموم كثيرة وتصمت عن الحديث لبرهه لمجرد انك تريد الاسترخاء . فمثلا الام عند نوم اطفالها لابد ان تسرق لها وقتا لتسرخي فيه من هموم ابنائها ومشاكلهم المعلمه طول اليوم تتحدث فلابد ان تصمت لمده من الوقت لترتاح من كثرة الحديث الزوجة بعد عمل المنزل وتجهيز الطعام والاهتمام بالزوج لابد من وقت تخصصه لنفسها لتهدئ ***** كل منا يواجه هما مختلفا ومشكله قد تبدو للبعض صغيره وللغير الاخر كبيره فالافضل في هذه الحاله ان تخصص جزء من يومك لتبعد كل ذالك عنك والحل هنا هو ؟؟؟ الاسترخاء هو وسيله لتجميع شتات النفس الضائع في اسبوع طويل متعب لتصبح قويا وهادئا ********* هناك اناس لهم وسائل عديده في الاسترخاء ومنها :: الاكل مشاهدة فيلم مفضل الخروج لمكان معين شرب كوب من القهوة او الشاي الجلوس امام البحر او مشاهده الطبيعه التامل سماع موسيقى هادئه الكتابه القراءة ************** اما روتيني الخاص بالاسترخاء يعتمد على ::  اشعال شمعه

بسم الله الرحمن الرحيم  كل شخص في الصباح له نمط روتين مختلف البعض يكون بسيط والبعض الاخر يكون صعب  ومن البعض اللي يهتم في الصباح وفيه ناس ماتعرف الاهتمام  ناس تجيك مرتبه وناس حوسه  ****** اليوم حبيت اشارككم روتيني الصباحي البسيط اللي اتمنى تستفيدون منه ولو بشي بسيط  وهذا كان صباحي البسيط ماحبيت احوس فيه كثير عشان ما امل الصباح واروق واكون مبسوطه  تواصلوا معاي من خلال :::  تويتر + انستقرام ::  ebtesamabdulla

بسم الله الرحمن الرحيم  كيفكم ايش مسوين مع الدوامات والدراسة ؟؟؟  في هذه التدوينة حبيت استعرض ايش اكلت في يومي وتشوفون وتحكمون اذا صحي او لا ؟ اول وجبة طبعا الفطور ...  شريحتين خيز اسمر  بيضه  كوب شاي مع شوي سكر  ***** الغداء .... سلطه خضراء  تحتوي على ::  خيار  طماط  جزر  بصل  جرجير  نعناع  الكميه على حسب انتي وش تبغين ..... الصوص حطيت ليمون وشوي ملح فقط  ******* العشاء .... احب اكون خفيفه علشان ما اتعب معدتي وقت النوم  فيكون زبادي وشوي عسل  عشان يخفف الحموضه واستيغ طعمه  ********  فيه حاجتين مهمه تكون  اول شي المويا لازم واحاول قد ما اقدر اشرب لترين من المويا عشان فوائدها المعروفه   //////// ثاني شئ السناك مهم جدااا عشان ما افقد طاقتي  وفي هذا اليوم سناكي كان رمان لان هذا موسمه . **************** وعشان تعرفون اكثر عن اكلي تابعوا هذا الفيديو  ماذا اكلت في يوم ؟؟؟؟ ************** اتمنى من كل قلبي انكم حبيتوا التدوينه والموضوع بشكل كا

بسم الله الرحمن الرحيم  بما ان الاجازه انتهت والكل كان مستمتع فيها فاجازتي كانت بين الاسواق وحبيت اشارككم ايش اشتريت بهذي الاجازه ؟؟ طبعا مشترياتي من باث اند بودي وركس - دايسو - جرير - ايكيا - اتش اند ام - بيس اكس  ****** وهذا رابط الفيديو للمشاهده <<<  فيديو مشترياتي الصيفية شكراااا للمتااابعه ... حساباتي للتواصل ::  سناب شات :: ebtesamabdulla9 انستقرام ::: ebtesmabdulla يوتيوب ::: ebtesamabdulla

لأول مره تدمع عيني لمرض ابنتي لماذا ياترى ؟؟  من اول يوم لها في هذه الدنيا حتى هذا اليوم لم ابكي عليها ابدا بمثل هذا البكاء ولكن اليوم هنالك شيئا ما حدث في نفسي لا أعلم ماهو فقد اصيبت بارتفاع جدابدرجه حراره الجسم ووصلت الى ٣٩:٥ هل السبب باني كنت قلقله عليها بان تصل الى الاربعين وتأتيها امراض نحن في غنى عنها ام كنت اخاف فقدها في اي لحظه فهرعت مسرعه أعطيها جرعات من عده انواع من السوائل لعل وعسى ان تنخفض لعلمي ان الحراره تنزل مع السوائل لا اخفي عليكم فقد خفت قليلا مره ساعتان بدت ابنتي يتغير لونها خفت عليها حتى ارجعت مافي بطنها من شده الحراره فلم اصبر فاعطيتها حبتان من خافظي الحراره للاطفال تسمى ب التحميله  فبدئت تنخفض شيا فشيا رويدا رويدا هدئت هي ونامت وانا لم استطع النوم بقيت مستقظه تحسبا لاي طارى لاقدر الله واصلت معها الى صلاه الفجر وانا كل خمسه عشر دقيقه اقوم بقياس حرارتها ،، أتى الصباح ولله الحمد نزلت الحراره الى ٣٨ وبقت على هذا الرقم لم تنزل او تصعد فأسرعت بها الى مستوصف الحي وقاموا بعمل اللازم وقالت الطبيبة ان اعطيها سوائل دافئه وخافض الحرارة كل ساعتين حتى تنخفض الحراره ،، عدنا الى

اليوم كنت اتبضع في السوق وبينما اتسوق شعرت بجوع شديد ، فذهبت الى احد المطاعم الايطاليه لطلب مكرونتي المفضله طلبتها بنوعين من الصوص وبعض الخضر قال لي انتظري مده عشر دقائق ، وبعد طول الانتظار ذهبت لاستلم طلبي كعادتي اخذته وذهبت لتناوله وبعد ان فتحت الطلب تفاجئت بانه ليس كما طلبت بل كان شيئا اخر، فعدت الى المطعم وتحدثت الى البائع فقال لي هذا ماطلبتي فاخذ يعيد لي ماطلبت وقلت له خطأ فأخذ طلبي من جديد وانتظار عشر دقائق اخرى وبعد انقضائها اخذت الطلب مسرعه من شده الجوع فعندما فتحته اذا به نصفه صحيح والاخر خطا فلم احتمل ذلك ولكن اصريت على نفسي بان أاكله لاني لا استطيع الانتظار اكثر من ذلك ، بدأت بالتذوق فبدأ طعمها جيداً وبدات استمتع بكل لقمه اكلها واحده تلو الاخرى ،، واحببتها لدرجه اني اصبحت اعملها بالمنزل  في بعض الاحيان ليس كل خطأ قبيح بل توجد بعض الاخطاء قد ترينا شيئا جميلا لم نكن نتوقعه ابداً وقد نغير ذوقنا او تفكيرنا بعد هذا الخطأ. ☘💦💛

بسم الله الرحمن الرحيم  تدوينه اليوم جمعت فيها كل المنتجات اللي حبيتها واستخدمتها في فصل الشتاء  من ميك اب وعنايه وغيره << وهذي صوره لكل المنتجات <<< مفضلات العنايه :::  مقشر منشط من ديب كلين ميزت المقشر انه يومي ،، حبيباته خفيفه على البشره ولما تستخدمينه تحسين بشرته جدا نظيفه ونضرة .. يشيل الترسبات والاوساخ التي تتكون على البشره خلال اليوم ،، استخدامي له بعد ما اشيل الميك اب احطه على وجهي واحركه بشكل دائري بعدين اغسله من الماء ،، لما تستخدمينه بتحسين يحرك شي بسيط بعدين تروح الحراره ،، من استخدامي له بالشتاء خلصت نص العلبه والحين وانا اكتب لكم التدوينه باقي اقل من الربع ..  سبراي من بودي شوب  بخاخ للجسم بعد الشاور جدااا بطل  لما تحطينه يعطيك انتعاش ورقان ريحته ريحه نظااافه العلبه صغيره بس تطول عندك  السعر مايحضرني لاني شريته بوقت التخفيض  كريم لليدين من بودي شوب  اليمين بالفراوله مع اني اكرهه ريحتها الا اني حبيت ترطيبها  اليسار بزبده الشيا ريحتها حلوة وترطيبها بطل  الاث