بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم ايش مسوين مع الدوامات والدراسة ؟؟؟
في هذه التدوينة حبيت استعرض ايش اكلت في يومي وتشوفون وتحكمون اذا صحي او لا ؟
اول وجبة طبعا الفطور ...
شريحتين خيز اسمر
بيضه
كوب شاي مع شوي سكر
*****
الغداء ....
سلطه خضراء
تحتوي على ::
خيار
طماط
جزر
بصل
جرجير
نعناع
الكميه على حسب انتي وش تبغين .....
الصوص حطيت ليمون وشوي ملح فقط
*******
العشاء ....
احب اكون خفيفه علشان ما اتعب معدتي وقت النوم
فيكون زبادي وشوي عسل
عشان يخفف الحموضه واستيغ طعمه
********
فيه حاجتين مهمه تكون
اول شي المويا لازم واحاول قد ما اقدر اشرب لترين من المويا عشان فوائدها المعروفه
////////
ثاني شئ السناك مهم جدااا عشان ما افقد طاقتي
وفي هذا اليوم سناكي كان رمان لان هذا موسمه .
****************
وعشان تعرفون اكثر عن اكلي تابعوا هذا الفيديو
**************
اتمنى من كل قلبي انكم حبيتوا التدوينه والموضوع بشكل كامل ....
حساباتي في السوشل ميديا <<<
تويتر :: ebtesamabdulla
انستقرام :: ebtesamabdulla
سناب شات ::: ebtesamabdulla9
عووافي .. ماشالله خيارات صحيه ..good girl
ردحذفالله يعافيك يارب :)
حذف